さて、四月になり少し暖かくなってきましたね。
東京の上野公園では桜が満開です。
ポカポカ陽気でいいですね！
やっぱり春って何だかいろんなものが芽を出す時期で元気になります。
この春と共にやりたいことがあります。
それはサンゲイジング（sun gazing)というものです。
日の出、日の入りの太陽を凝視するという事なんですが、
これが私たちの肉体面、精神面、感情面にとても凄まじいエネルギーをもたらしてくれるのです。
免疫力も上がりますし、気力もアップすることが研究の結果から分かったようです。
テレビでは太陽は直視すると目に悪いと言われていますが、実は太陽はスゴイのです。
太陽を見るだけでどんな効果があるのか調べてみました。
太陽を見ることは
たくさんの良いことだらけだったのです。
サンゲイジングの効果と利点
◉ストレスと緊張の緩和
◉エネルギー増加
◉セロトニンとメラトニンの良いホルモンの生産を促進
◉視力の向上
◉飢えの痛みを軽減します - 人は太陽によって完全に栄養を与えられています（一部の人々はこの慣習に参加することができて、通常約9か10か月である全過程の間に何かを食べないと主張します）
◉松果体の刺激
◉松果体のサイズの増加
◉内部閉塞の解除
◉潜在能力の向上
なんと、太陽を凝視し続けると完全に栄養を与えられるので食べ物を食べなくても平気になるんですね、凄いです。
太陽を食べるともいいますね。
太陽って完全栄養食品？というくらいに凄まじいパワーを与えてくれます。
しかもこの松果体を活性することにより
◉宇宙と繋がることができる
◉覚醒する
◉霊力が向上する
など不思議な力が向上するという話もあります。
不食で生きる人もいるのは知っていましたが、何やら、この食べないで生きていける人に共通していることは皆、
朝の日の出を一時間ほど見ていることがわかったのです。
太陽を凝視すれば、水も食物も必要ない体になれる・・・
最近は生きるために食べるではなく、食べるために生きる・・ようになっている気もします。
そして、食べ過ぎで病気になっている人がほとんどなんですよね。飽食時代っていうんでしょうか？
「一日三食きちんと食べなきゃいけない！」とか、「食べなきゃ死んじゃう！」とか、
もしかしたらこの概念も真実ではないかもしれない・・これも洗脳なんじゃないのか・・
実は私たちは食べなくても生きていける体であり、そんな霊的なパワーに目覚めさせないためにそう思い込まされてるだけではないか・・？
だとしたら面白いし、ワクワクします。
私はワクワクを選択します。（笑）
なのでこのサンゲイジングを実践したいと思います。
ちなみに
サンゲイジングの注意点・・・
太陽を見るのは日の出、日の入りの一時間前が良い
できたら裸足（アーシング）で行うと効果が増進します
裸足がいいのですね・・大地と繋がり太陽のパワーをいただきましょう！
ならば・・・草履で行こうと思います。（ゴムソールはダメですよ）
そして
サンゲイジングにはメソッドもあり正確にやる必要はないんですけど
HRM方式では・・こんな風に説明されています。
安全な時間帯に太陽を直接見ることによって、最初の日に最大10秒を費やすことから始めます。
それはあなたが素地に裸足で立つことの練習の重要な部分です。どうやらこれはあなたが接地しておくのを助けて、太陽を見つめることの利益を高めます。
あなたが太陽を見つめているとき、あなたの体に入ってくる太陽からのエネルギーを視覚化して、そして活性化する光であなたの体と細胞を満たしてください。
2日目は20秒を目標とし、その後の毎日は前日に10秒を追加し続けます。だから10日であなたは100秒間、または1分40秒の間太陽を見るでしょう。
あなたが44分に達するまでこれを毎日続けなさい。天気にもよりますが、9〜10ヶ月かかります。HRMによると、これはあなたが太陽の凝視から上記の利点を得るために必要なすべてです。
この後、9〜10ヶ月の日差しを見てから6日間、毎日45分間歩く必要があります。
ここから先は、地球上を裸足で歩き続けるように意識的に努力してください。できれば気分が悪くなったり、時間があるときはいつでも太陽の下で行ってください。
引用サイト：https://www.collective-evolution.com/2014/07/10/sun-gazing-why-you-should-be-doing-it/
とのことですが
なるほど・・
まずは10秒からはじめてみましょうかね
一日ごとに10秒ずつ増やしていくので
9～１０か月には４５分ほどになるので歩く必要があるようです。
お天気のいい日に継続してみたいと思います。
半年後に不食になっていたりして・・・？
太陽に感謝！
では、ありがとうございました。
