山野麻沙子
長寿を目指したい方必見！5つのセルフ・ヒーリング
今回は体が喜ぶセルフヒーリングのお話をしたいと思います。 セルフヒーリングとは自分で癒すということです。 その方法はたったの5つです。試してみてください まず第一は 小食にする これは確信を持って言いますが、私も経験したヨガの沖正弘先生が話していたんですが、 その沖先生は何とおっしゃったかというと、「食べる工夫ではなく、食べない工夫をしろ」 そして「空腹を楽しめ」と・・ そう皆、逆なんです。 99％の大衆は、食べる工夫は喜んでしますが、食べない工夫のが大事なんです。 今日はちょっと食べない努 ...
瞑想で脳が”生まれ変わる”マインドフルネス瞑想をしよう
瞑想・・人によっては集中できないから続かない・・とあきらめてしまいこの瞑想に迷走しがちですが、この瞑想を8週間すると脳が劇的に生まれ変わる！としたらあなたは瞑想しますか？ 8週間の瞑想で脳が”生まれ変わる”ことが判明！ 海馬の劇的変化で記憶や自己認識も向上、ハーバードとマックス・プランクが断言！ 身長の伸びは18歳前後で止まってしまうが、筋肉は歳を取ってからでもつけることができるのは周知の通りです。 そして脳も齢を重ねてからでもたくましく鍛えられるこ ...
5次元の世界行くとどうなるか？
今回は次元についてお話してみましょう。 今現在、人気なモノって２次元のアニメが真っ先に浮かびます・・・ ２次元というと、漫画やアニメの世界を比喩的に表現したものですが、２次元に行けたら「あのキャラクターに会って話をする」なんてこともできるかもしれません。 調べてみたら、２次元へ行く方法というのもあり、興味深い話ですが、こちらはまたの機会にさせていただいて、今回は５次元の世界について語りたいと思います。 というか、次元てなぁに？ そもそもこの次元てなによ？と思う方もいると思います。 簡単に言う ...
体臭にお悩みの方は必見！あの安い重曹が・・・・
ご存知でしょうか？ 気になる、 わきがや加齢臭などの体臭に効くと評判の「重曹」ですが その中でも特に体臭効果に効果があると言われているのが「重曹風呂」です しかし、お肌への影響や使用する上での注意点など、本当に安全なモノなのか？気になりますよね。 そこで今回は、重曹の効果やデメリット、重曹風呂作り方などについてまとめました。 重曹の効果 重曹は酸性の臭いを中和します。 体臭などの原因となる臭いのもとは、酸性もしくはアルカリ性に分かれます。 重曹は弱アルカリ性のため、汗や皮脂に含まれる『脂肪酸 ...
負のエネルギーを撃退する方法
もし、あなたが日常生活の中の人間関係で人に文句を言われたり、傷つくことを言われたり、 あなたが職場の上司になにか嫌なことを言われて落ち込んだり、いろんな感情で悩んでいて すべてがうまくいかないと悲観していて 今すぐこの嫌～な感情を消し去りたい！と思っているのなら是非この方法を試してみてください。 紙に書きだす ここで大事なのが、まずは素直にあなたが今心の中で思っていることで、ネガティブなエネルギーになっていると感じることがあるならばそのことを、紙に全部書き出してみて下さい。 上司に言われた文 ...
ウォーキングで体に起こる10の変化と改善する疾患
今回は毎日のウォーキングで起こる10の変化をお伝えします。 偉大なギリシャの医者ヒポクラテスは歩くことは人間にとって最良のクスリであると言いましたが。 まさにその通りなんですね！ ウォーキングは全くお金もかからないうえ誰でも簡単に始められます。 しかも、そこまでの努力も要さず健康にも功を奏します。 きっとあなたもこれを読んだら歩きたくなりますよ。 脳の効果を高める カンザス大学の研究によると、ウォーキングのような体に無理のない有酸素運動は若年性認知症を予防しアルツハイマー病になるリスクを下げ ...
放射能汚染マップが大人気 自費出版されました 書店に問い合わせ殺到なんだとか・・
真実をきちんと知ることは大事です。 今まで規制されていて出版できなかった放射能汚染の実態。 遂に自費出版された。ものすごい人気なんだとか・・・ いま、爆発的に売れている放射能汚染地図がこれだ！ 東京新聞から・・ 放射能測定マップ反響 自費出版、異例１万部準備 www.tokyo-np.co.jp/article/national/list/201812/CK2018122202000254.html 東京電力福島第一原発事故による放射能汚染の状況を調べてきた市民グループ「みんな ...
認知症は治る！驚異のリコーダ法デール・ブレデセン医師の言葉
近年増えつつある、アルツハイマー病ですがなんと、 早めにその予防に努めることで、アルツハイマー病も治ってしまうといわれています。 今回はこのアルツハイマー病の治療法についてお話したいと思います。 リコード法 アルツハイマー病は初期なら9割は治る まずは食事・運動・睡眠を見直そう！ 前編は「治療法」について 超高齢社会を迎えた日本。2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると推定されている。 しかし、これまで画期的な治療法はなく、認知症と診断された人は「現在の所、確実な治療法はありません。」と医師か ...
あなたは大丈夫？！知らないうちにうつ病になっている8つのサインと症状と予防策
現代病ともいわれるうつ病は深刻な病です。 でもこのうつ病についてはまだまだ社会の理解が必要です。 ちょっと悲しい気分になったからといって、うつになるわけじゃない・・・ほんとに？？ さあ、あなたが21世紀の病、うつ病になっているかもしれないというそのサインを見ていくことにしましょう・・ 常に気分が落ち込む・疲れる 嫌なことがあってちょっと気分が落ち込むと程度のことは問題はありません、私たちは何といっても人間そんな日くらいありますよね・・・ でも絶望した気持ちでベッドから何日も出たくなくなってし ...
波動の高い人と低い人の違いと特徴とは？
皆さんは波動と聞くとどう思われますでしょうか？ なんとなく意味が分からないとか、見えないものだからどうでもいい・・なんて思っていませんか？ しかし、あなたも、私も、この世の中の全ても「もの」にはすべて波動があるのです。 そして良い波動もあれば、悪い波動もあります。 今回はそんな波動のお話をしたいと思います。 人の出す波動の違いについて この世の中には波動の高い人と低い人、 良い波動を出している人、悪い波動を出している人がいます 波動が高く良い人は、良いことが周りに起こったり、夢を実現していく力が強く、よい ...